Dieses 4 -Tage-Seminar bietet Ihnen eine Auszeit vom Alltag. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele. In einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmenden gehen wir der Frage nach, was wir brauchen, um gesund zu sein und uns in unserem Leben wohler zu fühlen. Wir nennen es Achtsamkeit. Wir vermitteln Bewegungs- und Atemübungen aus dem Yoga, die sich im Alltag gut integrieren lassen. Wir beschäftigen uns mit gesunder Ernährung. Wir kochen in diesen Tagen gemeinsam vegetarisch mit Vollkorngetreide, frischem Gemüse und Obst. Am Freitag und Sonnabend erfahren die Teilnehmenden in der Gruppe, einfache und wohltuende Massagetechniken anzuwenden.
Zeitrahmen: Start: Donnerstag, 16 Uhr bis Sonntag, 14 Uhr
Preis: 490,00 €
Im Preis enthalten sind die Übernachtung im Einzelzimmer in unserem idyllisch gelegenem Schlosshotel-Villa Westerberge, Seminargebühren, Halb-Pension (vegetarisch), Willkommens-Vitamin-Getränk, Sauna und die Nutzung unseres Fitnessstudios.
Info PDF hier zum Herunterladen.
